Exercices cognitifs– en exclusivité pour vous

Près de la moitié des personnes atteintes de SEP constate avoir des problèmes au niveau des capacités cognitives comme par exemple des troubles de l'attention ou des difficultés de concentration. Les entraînements cognitifs offrent la possibilité d'entraîner la cognition de manière simple: exercices de mémoire, de concentration et de réaction vont favoriser le maintien des fonctions neuropsychologiques et même les rétablir.

Entraînement de la mémoire

Laissez-vous séduire par le monde sous-marin! L'exercice "Aquarium" va mettre votre mémoire à l'épreuve. Pour ce faire, vous devez tout d'abord mémoriser les poissons se trouvant dans l'aquarium. Essayez de rester concentré malgré les manoeuvres de diversion intégrées à l'exercice puis identifiez les poissons aperçus à partir d'une importante sélection d'animaux marins.

Comment est constitué l'entraînement cognitif?

Que se passe-t-il dans les coulisses avant de pouvoir vous entraîner sur www.aktiv-mit-ms.ch?

En collaboration avec des experts médicaux, l'équipe s'occupant de la conception se concerte quant à la faculté qui doit être entraînée, l'attention ou la mémoire par exemple. Les exercices les plus adaptés seront ensuite sélectionnés à partir d'exercices prouvés scientifiquement.

Puis on en vient au recueil des idées. Quels scénarios conviennent au mieux dans l'entraînement de la capacité cognitive respective? Un aquarium présenterait-il un bon contexte? Durant cette phase, les idées seront développées, rejetées ou suivies.

Après l'idée vient la conception. Les exercices seront tout d'abord dessinés de manière sommaire. Toutes les personnes impliquées peuvent alors se faire une idée de ce à quoi ressembleront les exercices.

L'étape suivante est l'élaboration. Tout d'abord, on crée un graphique d'arrière-fond en noir et blanc, l'aquarium. En parallèle, les éléments isolés sont dessinés à la main comme les poissons du nouvel exercice.

Pour que les entraînements soient le plus rapidement intégrés à la page web, l'équipe technique s'occupe dès que possible de la programmation. Le technicien fait en sorte qu'un objet puisse bouger d'un seul clic, que certaines actions soient évaluées correctement ou pas, etc.

Avant que les exercices soient intégrés à la page web, les garants de qualité  testent auparavant si les exercices fonctionnent comme prévu. Si quelque chose est défaillant, on retourne à la technique jusqu'à ce que tout soit parfait.

Finalement, les exercices sont insérés sur la page www.aktiv-mit-ms.ch/training/ et sont prêts à être utilisés chaque jour.

Par ailleurs: qui entraîne quotidiennement sa cognition peut mesurer ses efforts après peu de temps. N'attendez pas pour vous lancer!