Apparence soignée avec la SEP

Les personnes atteintes de sclérose en plaques ont fréquemment des difficultés à procéder à leurs soins corporels à cause des symptômes tels que fatigue, mobilité réduite ou troubles visuels. Une apparence soignée contribue toutefois de manière déterminante au bien-être.

Pour les activités épuisantes comme se sécher les cheveux, se doucher ou s'épiler les sourcils, veillez à choisir les moments de la journée où vous avez le plus d'énergie. Effectuez vos soins corporels assis de préférence pour économiser votre énergie. Placez les objets nécessaires aux soins quotidiens à portée de main.  

Conseils pour le soin des cheveux lors de SEP

Afin de réduire le temps nécessaire aux soins, il est conseillé lors de SEP d'avoir une coupe de cheveux pratique et facile d'entretien. Suivez les conseils ci-dessous pour faciliter vos soins capillaires:

• discutez avec votre coiffeur d'une coupe facile d'entretien
• dans le cas où se rendre chez le coiffeur est trop pénible, contactez un coiffeur qui se rend à domicile
• essayez d'éviter de vous laver les cheveux tous les jours
• une coupe courte en brosse pour les hommes a l'avantage de se sécher avec une serviette de bain
• arrangez-vous pour vous sécher les cheveux en position assise

Conseils de maquillage pour les personnes concernées par la SEP

Des joues roses et un teint tout en fraîcheur donnent un tout autre aspect à la personne. La pose d'un maquillage simple peut toutefois causer de gros problèmes lors de troubles de la coordination. Les difficultés proviennent de mains qui tremblent et de problèmes visuels. Les conseils suivants faciliteront la pose du maquillage.

• Utilisez un miroir grossissant pour vous maquiller.
• Maquillez-vous en étant assise. Lorsque vous pouvez appuyer vos avant-bras, il sera plus facile de garder tranquille vos mains.
• Utilisez un pinceau à grand format pour appliquer votre fard à joues. Choisissez une couleur adaptée à votre type de peau, les lignes incorrectement mises n'attireront ainsi pas l'attention.
• Appliquez le mascara des deux mains. La main qui n'applique pas le produit soulève la paupière afin d'éviter l'intérieur de l'oeil. L'utilisation de mascara résistant à l'eau a certainement des avantages mais son démaquillage est fastidieux. Il existe actuellement de bons mascaras qui ne coulent pas en cas de transpiration et de pluie et qui n'ont en outre pas besoin de produits spéciaux pour l'enlever.
• Les lingettes démaquillantes sont pratiques. Elles permettent de laisser de côté la manipulation fastidieuse des différents flacons et des tampons d'ouate.
• Utilisez plutôt un gloss ou un stick à lèvres au lieu d'un bâton de rouge à lèvres. En ne rosissant que légèrement vos lèvres, vous n'attirerez pas l'attention.

Conseils pour l'épilation lors de SEP

Pour se raser le visage, les hommes devraient utiliser un rasoir électrique. Assis et les avant-bras bien appuyés, vous serez bien soutenu pour vous raser.

Pour les femmes atteintes de SEP, l'épilation des jambes et des aisselles se fera au mieux en utilisant des crèmes à épiler. Celles-ci sont faciles d'application et permettent d'éviter toute coupure. Utilisez une pincette avec loupe pour épiler vos sourcils et les poils inutiles sur le visage.

Les soins corporels quotidiens ne sont pas faciles pour les personnes atteintes de SEP. Les conseils cités ci-dessus vous aideront à avoir une apparence soignée sans trop de contraintes et à vous sentir bien dans votre corps malgré la sclérose en plaques.